雖然已經(jīng)立秋，但夏季的高溫依舊未曾褪去，氣象局頻發(fā)高溫預(yù)警信息，身體稍微虛弱的人很容易出現(xiàn)中暑的癥狀，而對(duì)于我們美縫施工人員來(lái)說(shuō)，也是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，今天我們就來(lái)聊一聊，美縫施工時(shí)如何預(yù)防中暑。

1、補(bǔ)充水源

由于夏季高溫炎熱，做美縫大都是在室內(nèi)，汗水常常會(huì)濕透衣衫，所以首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分，美縫作業(yè)是長(zhǎng)時(shí)間的體力活，人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，必要的話可以食用一些鹽水。

2、飲食清淡

對(duì)于美縫這種體力活，正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該要補(bǔ)充一定的肉類食品，然而在高溫情況下，飲食還是要盡量清淡一些，多吃水果蔬菜，魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類，少食高油高脂食物。如果感到很餓，還可以通過(guò)少食多次的方式來(lái)降低饑餓感。

3、注意室內(nèi)通風(fēng)

由于美縫大都是在室內(nèi)，悶熱的環(huán)境以及不流通的空氣都有可能導(dǎo)致美縫施工人員中暑，所以在施工過(guò)程中一定要把房屋的門(mén)窗打開(kāi)，保證室內(nèi)空氣流動(dòng)。如果有條件的話，可以通過(guò)風(fēng)扇或者空調(diào)來(lái)降溫。

4、注意休息

美縫施工耗費(fèi)體力巨大，很容易讓人感到疲勞，再加上高溫，如果休息不好，容易產(chǎn)生中暑的情況，因此保證充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，從而達(dá)到防中暑的目的。

5、減少高溫時(shí)段外出

美縫人員在施工前將所有的施工工具以及材料一次備齊，不然中途還要外出去取材料，如此高溫下，外出也要注意防范，戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡并且準(zhǔn)備充足的水，當(dāng)然還要準(zhǔn)備一些防暑降溫藥品，而且穿工作服盡量選擇棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服。

在如此高溫炎熱狀態(tài)下，中暑是一件十分危險(xiǎn)的情況，為了我們美縫施工作業(yè)人員的安全著想，應(yīng)提前做好防暑措施，這個(gè)夏天將不再可怕，畢竟只有在保重身體的前提下，才會(huì)掙到更多的money。